Kein Helm = keine Mitfahrt bei bonn-cycling!
(weiterlesen …)

Ich habe immer noch ein paar Restposten an Bonn-Cycling-Trikots und -Hosen. Bei Interesse könnt Ihr die bei Jörg im Laden (www.bike-partners.de) anprobieren und kaufen. Vielleicht fehlt ja dem einen oder anderen Neuling oder auch Alteingesessenen Bonn-Cycler noch das passende Outfit.

Als kleinen zusätzlichen Anreiz habe ich die Preise auch noch mal um gut 10 % reduziert. Hier die aktuelle Übersicht der verfügbaren Teile.

Trikot kurzarm:
XL       1 Stück
L       1 Stück

Trikot langarm:
L       1 Stück
M      1 Stück

Trägerhosen kurz:
L       3 Stück
M      2 Stück

Trägerhosen dreiviertel:
M      1 Stück

Preise:
Trikot kurzarm:         25,00 Euro
Trikot langarm:         40,00 Euro
Trägerhose:                30,00 Euro

Kurzarmtrikot + Hose im Set gibt es nach wie vor für 50,00 Euro. Das Set aus Langarmtrikot + Hose gibt es für 60,00 Euro.

Im letzten Jahr ist die Teilnahme bei einigen der beliebten belgischen Klassiker der schlechten Witterung zum Opfer gefallen, so daß wir nur bei zwei Veranstaltungen vertreten waren:

In kleiner Bestzung beim Cyclo Sprint Classic (sehr zu empfehlen) und in ganz kleiner Besetzung (nur Stefan und ich) beim Fleche de l’Est.

.
Für 2012 möchte ich deshalb wieder anregen, einige der Veranstaltungen in die Planung aufzunehmen.

Einige kennen die Strecken schon aus den letzten Jahren. Vielleicht wird es auch in diesem Jahr wieder zu einem gemeinsamen Treffen und Start mit dem Ein oder Anderen kommen.
Nutzt dazu doch einfach die Kommentarfunktion.

Weitere Details zu den Strecken, -längen findet ihr unter den u.a. Links, die Liste wird im Laufe der Zeit immer mal wieder aktualisiert:

Lüttich-Bastogne-Lüttich
Samstag, 21. April 2012 √
Ein Tag vor dem Profirennen auf der selben Strecke! -> Fotos 2012

La Philippe Gilbert
Samstag, 28. April 2012 √
Mit der Mur de Huy! -> Fotos 2012

Cyclo Sprint Classic – Samstag, 12. Mai 2012 √ -> Fotos 2012 – - – (Fotos: sportograf.com)

Fleche de Wallonie (Wallonischer Pfeil) – Samstag, 19. Mai 2012

T-B-T (Tilff – Bastogne – Tilff) – Sonntag, 27. Mai 2012

St. Vith, Dreiländerfahrt – Samstag, 7. Juli 2012

Fleche de l’Est – Sonntag, 26. August 2012

Details zu geplanter Streckenlänge, Uhrzeit und Treffpunkt in den Kommentaren.

Ab sofort wieder:

a) ohne Licht

b) b 18:00 Uhr

Immer von 18:00 Uhr bis Sonnenuntergang. Das ganze bis zum einschließlich 19. September 2012.

Wir fangen im März mit ca. zwei Stunden an, steigern uns bis Juni/Juli auf bis zu vier Stunden, und versuchen dann, die 100 Km-Marke im Kampf gegen die abnehmende Sonnenscheindauer so lange wie möglich zu halten.

Das Tempo der Gruppe ist frei wählbar. Es gibt diesbezüglich keine Vorgaben mehr.

Auf viele neue, spannende gemeinsame Sommer-Sonnenuntergangstouren 2012!

MOV02075

Treffpunkt: Sparkasse Ippendorf [klick for GoogleMaps]

Uhrzeit: 18:00 Uhr (Abfahrt!)

Treffpunkt jeden Sonntag

Immer sonntagmorgens, 10:00 Uhr an der Sparkasse in Bonn-Ippendorf.

Nach einem kurzen Winter, wird’s nun schon wieder Frühling. Wir können jetzt die guten Räder rausholen und unsere Arbeit an der Winter-Form überprüfen.

Strecken und Streckenauswahl

Bei gutem Wetter fahren wir eigentlich nie unter 100 Kilometer – sportlich ambitioniert, aber keine Rennen. Und flach wird’s meist auch nicht, flach fahren kann ja jeder… Wir treffen uns, um zusammen zu fahren, nicht gegeneinander. Trotzdem drücken wir auch mal auf’s Gas. Manchmal finden sich hier unter “Kommentare” Streckenvorschläge, die in der Regel auch umgesetzt werden. Trotzdem: entschieden wird die Strecke am Start, wobei unterwegs Änderungen eingebaut werden können, z.B. wegen Wetterunbilden, mehrheitliche Formschwäche, unterschätzter Zeitaufwand oder ähnlichem.

Abkürzen darf jeder wann und wo er will, aber vorm Abbiegen bitte kurz mal jemandem Bescheid geben.

Warten?

Grundsätzlich wird gewartet, aber die Geduld ist da natürlich nicht grenzenlos – wir wollen halt fahren. Eine gute Grundkondition sollte also vorhanden sein, ebenso wie Basis-Kenntnisse im Gruppenfahren: Windschattenfahren in der Einerreihe, in der Doppelreihe, Ablösung, etc., sowie ein gesundes Auge für den Straßenverkehr, in dem wir uns gezwungenermaßen bewegen.

Mehr zu wer wir sind, was wir wollen und wie wir ticken findet ihr hier:

http://www.bonn-cycling.de/cms/uber-uns/

Haftung

KEINE! Bei allen BONN-CYCLING-Touren gilt Haftungsausschluss (jeder fährt auf eigene Rechnung und Gefahr). Trotzdem haben wir Helmpflicht! Kein Helm, keine Mitfahrt.

Wer Helmtragen als eine rein private Entscheidung betrachtet, soll die auf Dauer unvermeidlichen Stürze dann bitte auch privat – und ohne uns – durchstehen.

Treffpunkt: Sparkasse Ippendorf [klick for GoogleMaps]
Uhrzeit: 10:00 Uhr (Abfahrt!)

Jörg hat sich bei K-S-F mit einem hervorragenden 15. Platz im B/C Rennen platziert.

Das B/C Rennen ging über 139 km und war mit 1000hm und unangenehmem Kantenwind auf den letzten Kilometern auch nicht gerade einfach zu fahren.

Dabei wurde ein Schnitt von über 39km/h erzielt!
Hut ab vor dieser Leistung!!!

Foto: mit freundlicher Genehmigung und Dank an Gerd Ramme

Videos mit freundlicher Genehmigung von STRAVA.COM

(weiterlesen …)

Treffpunkt jeden Sonntag
Die Tage werden kürzer, kälter und nasser. Aber am 1.11. beginnt nicht nur kalendarisch die neue Radsport-Saison 2012! Um sich das Radfahren in dieser Zeit zu erleichtern, rotten sich die Rennradler jetzt zunehmend zusammen.

So ist BONN-CYCLING entstanden. In diesem Winter fahren wir nun schon die neunte Saison. Immer sonntags, 10:00 Uhr an der Sparkasse in Bonn-Ippendorf.

Strecken

Angepasst an das Wetter wird auch im Winter 2011/12 gefahren was geht. Nicht mit Gewalt, aber mit etwas Nachdruck dann schon. Die Touren sehen im Monatsverlauf dann in etwa so aus:

Rest Oktober: 80 – 100 km, an tollen Sonntagen und mit etwas Restform auch mal etwas mehr. Aber viele pausieren in dieser Zeit.

November – Dezember: trocken bleiben, dabei langsam durch die Gegend kullern und möglichst nicht über 100 km kommen.

Januar -März: allmähliche Steigerung auf bis zu 130 km-Runden.

Grundsätzliches

Streckenauswahl und Länge erfolgt immer  unter Berücksichtigung von Wetter, Wünschen der Anwesenden und vorherigem Vorschlag (hier unter “Kommentare”)  letztlich am Start und kann unterwegs auch noch geändert werden.

Das Wetter spielt eine wichtige, aber nicht die Hauptrolle bei unserem Wintertraining. Wenn es  im Winter relativ warm ist, ist es fast immer auch nass. Ist es trocken, ist es eigentlich immer kalt oder windig dazu. Wenn es warm und trocken ist, ist kein Winter mehr. Würden wir also immer warten, bis das Wetter gut ist, säßen wir das nächste Mal wahrscheinlich erst im Mai auf dem Rad.

Das darf nicht sein. Gefahren wird grundsätzlich bei jedem Wetter, außer wenn es schon am Start mächtig regnet, oder abzusehen ist, dass wir in einen größeren Regen kommen werden.  Bei Schnee und Eis suchen wir uns schnee- und eisfreie Strecken. Diese sind mittlerweile bekannt, wir tauschen uns darüber auch regelmäßig in einem größeren Umfeld aus. Und wenn wir dann doch mal mit dem Rad kurz über eine Schneedecke müssen, bringt das einen Radfahrer auch nicht um.

Ausrüstung und Vorkenntnisse

Ein Winterrad braucht man für das Wintertraining  nicht unbedingt, es ist aber sinnvoll. Ebenso Schutzbleche am Rad. Sie halten die Füße länger trocken und damit warm. Zwingend notwendig ist witterungsgerechte Kleidung sowie das sichere Beherrschen der Zweierreihe. Wir behalten uns vor, Anfänger, die das nicht beherrschen, nach hinten ans Ende der Gruppe zu komplementieren. Das ist dann sicherer für alle.

Konditionell stehen wir in dieser Zeit alle “tief unten”. Es könnte aber sein, dass Februar-Einsteiger gegenüber den Winter-Durchfahrern erstmal einen kleinen Formrückstand verspüren.

Aber im März, wenn wir die Sommerräder wieder auf den Asphalt stellen, dann wollen wir alle wieder “voll im Saft stehen” –  für eine neue, aufregende Rad-Saison 2012.

Weitere Infos zu uns auf: Über uns

Treffpunkt: Sparkasse Ippendorf [klick for GoogleMaps]
Uhrzeit: 10:00 Uhr (Abfahrt!)

Fast schon so alt wie der Karneval selbst ist die Rosenmontagsrunde von Bonn-Cycling.

Auf der bewährten, umzugsfreien Runde: hier mal klicken

Diese Runde führt vornehmlich über nicht gefegte Feldwege. Und in Bliesheim und Lüftelberg werden wir wieder über ein paar alte Bonbons und Popcorn-Tüten fahren müssen, weil der Zug gerade “durch” ist.

Aber wir fahren…

“Als Radprofi musst du eben etwas bescheuert sein. Ich muss sechs Stunden im Regen trainieren können und danach sagen: “Gut gemacht, Junge, die anderen waren heute auf der Couch.” – Udo Bölts

Wer ist dabei?

Treffpunkt: Sparkasse Ippendorf [klick for GoogleMaps]
Uhrzeit: 10:00 Uhr (Abfahrt!)

Hier ein Link, wo ein echter Profi-”Flandrien” mal zeigt, was er so anzieht bei der Kälte. Fehlt nur noch der Helm…

Stijn Devolder, zweimaliger Sieger der Flandern-Rundfahrt, zieht sich aus: Klick

Man beachte die Handschuhe.