Kartendarstellung
No. Titel Datum Beschreibung Kilometer Höhenmeter
126 Friesdorfer Mittwochrunde (Gr.2) 11.04.2012 Friesdorf - Südrücke - Bad Honnef - Windhagen - Asbach - Buchholz - Oberpleis - Südrücke - Friesdorf 74.29 km 1162 Hm
125 Friesdorfer Mittwochsrunde (Gr. 3) 09.11.2011 Friesdorf - Villiprott - Lüftelberg - Heimerzheim - Rösberg - Brenig - Bornheim - Alfter - Impekoven - Witterschlick - Röttgen - Friesdorf 67.58 km 436 Hm
124 Friesdorfer Mittwochsrunde (Gr. 3) 02.11.2011 Friesdorf - Südbrücke - Stieldorf - Buisdorf - Wahnbachtalsperre - Braschoß - Heide - Siegburg - Meindorf - Niederpleis - Holtorf - Südbrücke - Friesdorf 68.26 km 522 Hm
123 Friesdorfer Mittwochsrunde (Gr. 3) 05.10.2011 Friesdorf - Südbrücke - Beuel - Troisdorf - Rösrath - Schlehecken - Muchensiefen - Heppenberg - Altenrath - Troisdorf - Beuel - Südbrücke - Friesdorf 71.28 km 464 Hm
122 Abschlusstour der Mittwochsrunden-Saison 2011 über Vussem - Eiserfey-Pesch-Schönau-Soller-Ahrtal-Mariental.  128.26 km 1399 Hm
121 Friesdorfer Mittwochsrunde (Gr. 2) 28.09.2011 Friesdorf - Südbrücke - Vinxel - Pleiserhohn - Sandscheid - Büllesbach - Halmshanf - Röttgen - Hennef - Dambroich - Oberpleis - Thomasberg - Südbrücke - Friesdorf 67.96 km 843 Hm
120 Rheinbach - Merzbach - Loch - Vierwindenden - Rheinbach - Altendorf - Flerzheim 52.09 km 346 Hm
119 Friesdorfer Mittwochsrunde (Gr. 2) 21.09.2011 Friesdorf - Schweinheim - Lüftelberg - Rheinbach: Besichtigung der überraschend rumstehenden Befestigungsanlage - Vier Winden - Maulbach - Lanzerath - Berg - Altendorf - Klein Villip - Pech - Friesdorf 70.6 km 565 Hm
118 Ippendorf - Villiprott - Arzdorf - Fritzdorf - Eckendorf - Holzweiler - Esch - Kalenborn - Hilberath - Todenfeld - Viwerwinden - Rheinbach - Lüftelberg 56.49 km 414 Hm
117 Friesdorfer Mittwochsrunde (Gr. 3) 14.09.2011 Friesdorf - Südbrücke - Vinxel - Uthweiler - Hennef - Siegtal - Stadt Blankenberg - Fernergierscheid - Kraheck - Uckerath - Röttgen - Söven - Oberholtorf - Südbrücke - Friesdorf 64.84 km 867 Hm
116 Friesdorfer Mittwochsrunde (Gr. 2) 31.08.2011 Südbrücke - Vinxel - Bockeroth - Oberpleis - Hühnerberg - Krautscheid - Eudenbach - Hanf - Uthweiler - Stieldorferhohn - Vinxel - Südbrücke 68 km 855 Hm
115 Friesdorfer Mittwochsrunde (Gr. 3) 15.06.2011 Friesdorf - Villiprott - Lüftelberg - Oberdrees - Schweinheim - Vier Winden - Kalenborn - Holzweiler - Oeverich - Fritzdorf - Holzem - Pech -  Friesdorf 75.19 km 526 Hm
114 Friesdorfer Mittwochsrunde (Gr. 3) 08.06.2011 Friesdorf - Südbrücke - Bruchhausen - Kalenborn - Rottbitze - Oberpleis - Vinxel -  Südbrücke - Friesdorf 64.29 km 619 Hm
113 Friesdorfer Mittwochsrunde (Gr. 3) 01.06.2011 Friesdorf - Südbrücke - St. Augustin - Hennef - Dahlhausen - Eudenbach - Ittenbach - Heisterbach - Südbrücke - Friesdorf 62.26 km 593 Hm
112 Mittwochabend ab Friesdorf (Gr. 1) - Winterscheid - 80 km - 840 HM 11.05.2011 Bonn/Friesdorf - Südbrücke - Vinxel - Birlinghoven - Buisdorf (durch die Felder) - Siegtalstraße - Seligenthal - Allner - Heisterschoß - Kleinscheid - Ingersau - Winterscheid - L86 - K17 - Heisterschoß - Allner - Hennef - Buisdorf - Birlinghoven - Holtorf - Ramersdorf - Südbrücke - Friesdorf/Eisdiele  79.79 km 991 Hm
111 1. Mai - Marathon ab Friesdorf - 211 km - 3.330 HM 01.05.2011 Bonn-Friesdorf - Südbrücke - Vinxel - Kloster Heisterbach - Thomasberg - Ittenbach - Aegidienberg - Orscheid - Windhagen - Etscheid - St. Katharienen - Roßbach/Wied - Waldbreitbach - Over - Hausen - Waldbreitbach - Siebenmorgen - Fernthal - Peterslahr - Oberlahr - Seifen - Flammersfeld - Krumscheid - Maulsbach - Mehren - Giershausen - Neitersen - Birnbach - Irsen - Locksiefen - Rosbach/Sieg - Bettenhagen - Hufen - Waldbröl - Hahn - Marienfeld - Wersch - Oberholz- Neunkirchen - Birken - Happerschoß - Allner - Weldergoven - Schächer - Lichtenberg - Kurenbach - Westerhausen - Uthweiler - Bockeroth - Vinxel - Holtdorf - Ramersdorf - Südbrücke - Friesdorf/Eisdiele 210.66 km 3390 Hm
110 Mittwochabend ab Friesdorf (Gr. 1) - Auf und ab im Hanfbachtal - 77 km - 1.030 HM 20.04.2011 Bonn/Friesdorf - Südbrücke - Vinxel - Bockeroth - Söven - Auf und ab im Hanfbachtal: Kümpel - Lanzenbach - Westerhausen - Kurenbach - Sand - Brennerscheid - Hanf - Eudenbach - Sassenberg - Hanfbachtalstrasse - Hüchel - Derenbach -  Hanfbachtalstrasse - Hennef - SU/Buisdorf - Niederpleis - Birlinghoven - Holtorf - Ramersbach - Südbrücke - Friesdorf/Eisdiele 76.43 km 1025 Hm
109 Mittwochsrunde 06.04.2011 Rheinbach – Scherbach – Loch – Vier Winden – Todenfeld – Kalenborn – Esch – Vettelhoven – Gelsdorf – Ringen – Fritzdorf 68.21 km 482 Hm
108 Mittwochabend ab Friesdorf (Gr. 1) - Ramersbach - 82 km - 1.110 HM 06.04.2011 Bonn/Friesdorf - Kottenforst - Villiprott - Villip- Fritzdorf - Lantershoven - Ahrweiler - Ramersbach - Königsfeld - Beulerhof - Löhndorf - Heimersheim - Gimmigen - Landskroner Hof - Kirchdaun - Bengen - Oeverich - Fritzdorf - Burg Gudenau - Marienforster Tal - Friesdorf   82.48 km 1077 Hm
107 Friesdorfer Mittwochsrunde (Gr. 2) 16.03.2011 Friesdorf - Südbrücke - Heisterbacherrott - Hanfbachtal - Wülscheid - Schmelzbachtal - Südbrücke - Friesdorf 63.25 km 705 Hm
106 Friesdorfer Mittwochsrunde (Gr. 2) 23.03.2011 Friesdorf - Villip - Altendorf - Hilberath - Berg - Lanzerath - Sahrbachtal - Kreuzberg - Kalenborner Höhe - Gelsdorf - Villip - Friesdorf 78.41 km 812 Hm
105 Friesdorfer Mittwochsrunde (Gr. 3) 30.03.2011 Friesdorf - Südbrücke - Vinxel - Siegtal - Stadt Blankenberg - Uckerath - Birlinghoven - Südbrücke - Friesdorf 64.27 km 690 Hm
104 Mittwochsrunde 30.03.2011 Ippendorf - Dernau – Ahrtal – Sahrbachtal – Houverath – Todesspirale – Rheinbach - Ippendorf 50.5 km 446 Hm
102 Mittwochsrunde 16.02.2011 Ippendorf - Dernau – Ahrtal – Sahrbachtal – Houverath – Todesspirale – Rheinbach - Ippendorf 72.37 km 515 Hm
101 Mittwochsrunde 02.02.2011 Ippendorf - Lüftelberg - Flerzheim - Peppenhoven - Oberdrees - Odendorf - Schwerzheim - Kirchheim - Kuchenheim - Dom-Esch - Ollheim - Swistal - Miel - Mohrenhoven - Flerzheim - Röttgen - Ippendorf 65.58 km 291 Hm
100 Sonntagsrunde 30.01.2011 Jörgs beliebte Wintertrainingsrunde über Kommern - Satzvey 105.67 km 614 Hm
99 Mittwochsrunde 24.11.2010 Ippendorf - Villiprott - Arzdorf - Fritzdorf - Neuenahr - Koenigsfeld - Waldorf - Sinzig - Bodendorf - Birresdorf - Werthoven - Villiprott - Ippendorf 70.32 km 783 Hm
98 Mittwochsrunde 17.11.2010 Ippendorf - Rheinbach - Kurtenberg - Maulbach - Bad Münstereifel - Kirchheim - Stotzheim Kuchenheim - Dom-Esch - Morenhoven - Flerzheim - Ippendorf 90.94 km 615 Hm
97 Mittwochsrunde 03.11.2010 Ippendorf - Lüftelberg - Flerzheim - Morenhoven - Dünstekoven - Heimerzheim - Weilerswist - Bliesheim - Rösberg - Dersdorf - Bornheim - Alfter - Gielsdorf - Duisdorf - Ippendorf 64.17 km 316 Hm
96 Mittwochsrunde 27.10.2010 Ippendorf - Villiprott - Villip - Holzem - Wachtberg - Werthoven - Oedingen - Unkelbach - Rhein - Remagen - Birresdorf - Werthoven - Wachtberg - Villip - Villiprott - Ippendorf 58.33 km 552 Hm
95 Mittwochsrunde 13.10.2010 Mittwochsrunde mit Licht ab/bis Ippendorf 73.13 km 443 Hm
94 Mittwochnachtrunde (Gr. 1-2) 13.10.2010 Friesdorf - Lüftelberg - Rheinbach - Flamersheim - Kirchheim - Rheinbach - Lüftelberg - Friesdorf 76.78 km 614 Hm
93 Mittwochnachtrunde (Gr. 2) 06.10.2010 Friesdorf - Villip - Hilberath - Krälingen - Kreuzberg - Marienthal - Eckendorf - Villip - Friesdorf 80.23 km 676 Hm
92 Mittwochnachtrunde (Gr. 2) 29.09.2010 Friesdorf - Villiprott - Lüftelberg - Oberdrees - Schweinheim - Vier Winden - Hilberath - Gelsdorf - Holzweiler - Villip - Friesdorf 76.03 km 564 Hm
91 Mittwochabend ab Friesdorf (Gr. 1) - Heisterschoß - 67 km - 1.000 HM 29.09.2010 Bonn/Friesdorf - Südbrücke - Vinxel - Bockeroth - Freckwinkel - Niederbuchholz - Hennef - Allner - Happerschoß - Bröl - Heisterschoß - Happerschoß - Allner - Weldergoven - Lichtenberg - Rütsch - Westerhausen - Freckwinkel - Bockeroth - Vinxel - Holtorf - Ramersdorf - Südbrücke - Friesdorf 67.09 km 1007 Hm
90 Mittwochabend ab Friesdorf (Gr. 1) - Seelscheid - 78 km - 900 HM 22.09.2010 Friesdorf - Ramersdorf - Stieldorf - Söven - Hennef - Winterscheid - Neunkirchen - Seelscheid - Lohmar - Altenrath - Troisdorf - Hangelar - Pützchen - Friesdorf/Eisdiele 78.05 km 835 Hm
89 Mittwochnachtrunde (Gr. 2) 22.09.2010 Friesdorf - Südbrücke - Unkel - Kretzhaus - Mittelelsaff - Windhagen - Oberpleis - Niederholtdorf - Südbrücke - Friesdorf 73.78 km 696 Hm
88 Flèche de L´est 22.08.2010 Herbesthal - Baelen - Limbourg - Goe - Hevremont - Polleur - Tiege - Niveze - Andrimont - Ruy - Roanne - Trois-Ponts - Wanne - Stavelot - Rivage - Burnenville - Bellevaux - Baugnez - Bellevaux - Ondenval - Faymonville - Schoppen - Bütgenbach - Nidrum - Sourbrodt - Walk - Chodes - Malmedy - Hockay - Sart-lez-Spa - Royompre - Jalbay - Eupen - Raeren - Lichtenbusch - Eynatten - Hauset - Hergenrath - Astenet - Lontzen -Herbesthal 200.65 km 2660 Hm
87 Mittwochabend ab Friesdorf (Gr. 1) - Effelsberg - 86 km - 900 HM 18.08.2010 Bonn/Friesdorf - Venusberg - Villiprott - Fritzdorf - Altendorf - Hilberath - Berg - Lanzerath - Kirchsahr - Effelsberg - Scheuerheck - Scheuren - Rheinbach - Ramershoven - Flerzheim - Heidgen - Bahnhof Kottenforst - Kottenforst - Schweinheim -  - Friesdorf/Eisdiele 87.71 km 941 Hm
86 Mittwochnachtrunde (Gr. 2) 18.08.2010 Friesdorf - Villip - Fritzdorf - Esch - Dernau - Sahrbachtal - Winnen - Berg - Hilberath - Klein Villip - Friesdorf 79.57 km 676 Hm
85 LBL 2010 14.08.2010 Luik - COTE DE EMBOURG (max. 7%) - Beaufays - Sprimont - Rouvreux -Martinrive - CÔTE DE CHAMBRALLES (max. 20%) - Awan - Harzé - Houssonloge - Champ de Harre - Chêne al Pierre - Manhay - Oster - Odeigne - Wibrin - Mormont - Compogne - Longchamps - Champs - Hemroulle - Bastogne - Bizory - Foy - Bourcy - Boeur - Tavigny - Cetturu - Brisy - Cherain - Baclain - Langlire - Ottré - Joubieval - Sart - Vielsalm Grand Halleux - WANNE (max. 13%) - RI Stavelot - COL DE STOCKEU (max. 21 %) - Hénumont - Spineux - Grand-Halleux - Petit-Halleux - Dairomont - St.Jacques - Fosse - Odrimont - La Chapelle - Hierlot - Lansival - Jevigné - Vaux-Chavanne - Werbomont - Trou de Bosson - Paradis- Stockeu/Kin - COTE DE LA REDOUTE (max. 20%) - Sprimont - COTE DU HORNAY (max. 6%) - Sendrogne - Stinval - Trooz - Chaudfontaine - Liege 245.15 km 3659 Hm
84 Rurtalsperre 15.08.2010 Rurtalsperre 131.23 km 1133 Hm
83 Mittwochnachtrunde (Gr. 2) 21.07.2010 Friesdorf, Lüftelberg, Steinbachtalsperre, Scheuren, Kalenborn, Vettelhoven, Villip, Friesdorf 80.22 km 484 Hm
82 Mittwochsrunde 21.07.2010 Mittwochsrunde, 21.07.2010 92.08 km 870 Hm
81 Sonntagsrunde 18.07.2010 Sonntagsrunde, 18.07.2010 89.85 km 1119 Hm
80 Mittwochabend ab Friesdorf (Gr. 1-3) - Bruchhausen - 71 km - 800 HM 23.06.2010 Bonn/Friesdorf - Südbrücke - Rhein bis Unkel - Bruchhausen - Vettelschoss - Elsaff - Windhagen - Wülscheid - Aegidienberg - Oberpleis - Thomasberg - Kloster Heisterbach - Krötenstraße - Langemarckstraße - Oberkassel - Südbrücke - Friesdorf(Eisdiele) 72.8 km 1495 Hm
79 Mittwochnachtrunde (Gr. 2) 07.07.2010 Friesdorf - Südbrücke - Heisterbacherrott - Wellesberg - Krautscheid - Eudenbach - Aegidienberg - Ittenbach - Heisterbacherrott - Südbrücke - Friesdorf 62.3 km 701 Hm
78 Mittwochabend ab Friesdorf (Gr. 1/2) -Steinbachtalsperre - 85 km - 710 HM 30.06.2010 Bonn/Friesdorf - Bad Godesberg - Marienforster Tal - Villiprott - Jägerhäüschen - Lüftelberg - Flerzheim - Rheinbach - Schweinheim - Kirchheim - Steinbachtalsperre - Arloff - Iversheim - BaMüEifel - Scheuren - Kurtenberg - Merzbach - Rheinbach - Flerzheim - Bahnhof Kottenforst - Vollmershoven - Kottenforst - Friesdorf/Eisdiele   86.81 km 736 Hm
77 Sonntagsrunde 27.06.2010 Sonntagsrunde, 27.06.2010 123.6 km 1761 Hm
76 Mittwochsrunde 23.06.2010 Mittwochsrunde, 23.06.2010 114.2 km 1490 Hm
75 Mittwochsrunde 16.06.2010 Ippendorf - Villiprott - Königsfeld - Kesseling - Krälingen - Berg - Flertzheim - Villiprot - Ippendorf (ist die Runde der Nachzügler, die nicht über Cassel gefahren sind) 102.64 km 1079 Hm
74 Mittwochabend ab Friesdorf (Gr. 1-3) - Krälingen - 79 km - 800 HM 16.06.2010 Bonn/Friesdorf - Marienforster Tal - Villiprott - Holzem - Eckendorf - Altendorf - Hilberath - Berg - Krälingen - Sahrbachtal - Kreuzberg - Ahrtal - Marienthal - Gelsdorf - Klein-Villip - Marienforster Tal - Godesberg - Friesdorf 82.37 km 1351 Hm
73 Mittwochsrunde 09.06.2010 Mittwochsrunde, 09.06.2010 120.91 km 652 Hm
72 BZF-Lind 13.06.2010 BZF - Lind (inkl. An-/Rundfahrt) 118.54 km 1463 Hm
71 Sonntagsrunde 06.06.2010 Sonntagsrunde, 06.06.2010 119.11 km 1341 Hm
70 Mittwochsrunde 02.06.2010 Mittwochsrunde, 02.06.2010 87.17 km 1093 Hm
69 Mittwochsrunde 26.05.2010 Mittwochsrunde, 26.05.2010 85.15 km 1026 Hm
68 Mittwochsrunde 19.05.2010 Mittwochsrunde, 19.05.2010 89.09 km 881 Hm
67 Mittwochsrunde 05.05.2010 [Poppelsdorfer Allee] - Heidgen – Flerzheim – Peppenhoven – Oberdrees – Todenfeld – Berg – Vellen – Lanzerath – Houverath – Todesspirale – 4 Winde – Schweinheim – Schleichweg nach Niederdrees – Morenhoven – Bfh. Kottenforst - [Poppelsdorfer Allee] 89.24 km 718 Hm
66 Mittwochnachtrunde (Gr. 2) 28.04.2010 Friesdorf - Südbrücke - Heisterbacherrott - Ittenbach - Windhagen - Unter/Oberelsaff - Windhagen - Sauerwiese - Hühnerberg - Ittenbach - Stieldorf - Südbrücke - Friesdorf 77.58 km 944 Hm
65 Mittwochsrunde 21.04.2010 [Poppelsdorfer Allee] - Ippendorf - Villiprott - Arzdorf - Bad Neuenahr - Königsfeld - Waldorf - Löhndorf - Golfplatz - Straußenfarm. - Birresdorf - Ippendorf - [Poppelsdorfer Allee] 78.16 km 945 Hm
64 Mittwochsrunde 14.04.2010 [Poppelsdorfer Allee] - Ippendorf - Eckendorf - Dernau runter - Altenahr - Kirchsahr - Kurtenberg - Rheinbach - Flerzheim - Kottenforst - Ippendorf - [Poppelsdorfer Allee] 81.07 km 638 Hm
63 Mittwochabend ab Friesdorf (Gr. 1) - Stadt Blankenberg - 74 km - 1.020 HM 07.04.2010 Friesdorf (das RennRAD) - Südbrücke - Oberkassel - Langemarckstraße - "Krötenstraße" - Kloster Heisterbach - Thomasberg- Ittenbach - Aegidienberg - Himberg - Wülscheid - Eudenbach - Hanf - Dahlhausen- Röttgen - Lichtenberg - Adscheid - Stadt Blankenberg - Süchterscheid - Uckerath - Dahlhausen - Haus Neuglück  - Thomasberg - Heisterbacherrott - Oberdollendorf - Römlinghoven - Südbrücke - Friesdorf (ohne Eisdiele) 74.26 km 1015 Hm
62 Karfreitagmorgen ab Friesdorf - Schönenberg / Bröltal - 95 km - 1.350 HM 02.04.2010 95 km, 1.350 HM Bonn/Friesdorf - Südbrücke - Römlinghoven - Oberdollendorf - Thomasberg- Pleiserhohn - Sand - Hanfmühle - Uckerath - Mühleip - Stein - Käsberg - Eitorf - Niederottersbach - Rieferath - Schönenberg - Bröltalstraße - Hennef - Dambroich - Oelinghoven - Oberholtdorf - Ramersdorf - Südbrücke - Friesdorf/Eisdiele   95.76 km 1322 Hm
61 Mittwochabend ab Friesdorf (Gr. 1/2) - Ahrtal / Landskrone - 67 km - 600 HM 31.03.2010 67 km / 600 HM Bonn/Friesdorf - Marienforster Tal - Villip - Holzem -Fritzdorf - Eckendorf - Esch - Dernau - Ahrtal - Lohrsdorf - Rund um die Landskrone - Gimmigen - Nierendorf - Fritzdorf - Gudenau - Marienforster Tal - Friesdorf 70.03 km 577 Hm
60 Mittwochabend ab Friesdorf (Gr. 1) - Ramersbach - 78 km - 1170 HM 24.03.2010 Bonn/Friesdorf - Kottenforst - Villip - Fritzdorf - Bad Neuenahr - Königsfeld - Ramersbach - Ahrweiler - Hohenzollern - Bunte Kuh - Dernau Ort - Holzweiler - Arzdorf - Burg Gudenau - Villiprott - Kottenforst - Friesdorf/Eisdiele 80.67 km 1344 Hm
59 Mittwochabend ab Friesdorf (Gr. 1) - Eitorf - 80 km - 1070 HM 17.03.2010 17.03.10, Gruppe 1, 6 Mann, 80 km Bonn/Friesdorf - Südbrücke - Vinxel - Bockeroth - Söven - Hennef - Allner - Stadt Blankenberg - Siegtalstrasse - Bach - Heckenhof - Eitorf - Käsberg - Obereip - Buchholz - Eudenbach - Ortsdurchfahrt Oberpleis - Thomasberg - Oberdollendorf - Oberkassel - Südbrücke - Friesdorf 80.81 km 1069 Hm
58 Mittwochabend ab Friesdorf (Gr. 2) -Bruchhausen - 63 km - 700 HM 10.03.2010 Bonn/Friesdorf - Südbrücke - Unkel - Bruchhausen - Windhagen - Aegidienberg - Ittenbach - Thomasberg - Oberkassel - Südbrücke - Friesdorf 63.19 km 648 Hm
57 Mittwochabend nach Dernau (Gr. 2) - 61.5 km 03.03.2010 03.03.10: 61.5 km - 4 Mann  Bonn/Friesdorf - Godesberg - Villiprott - Gudenau - Fritzdorf - Holzweiler - Dernau - Ahrweiler - Heppingen - Gimmigen - Birresdorf - Berkum - Pecher Landstraße - Friesdorf   60.76 km 594 Hm
56 Mittwochsrunde 20.01.2010 BN-Duisdorf - Ippendorf - Katzenloch - Röttgen - Flerzheim - Morenhoven - Swisttal - Straßfeld - Niederberg - Friesheim - Bliesheim - Rößberg - Müggenhausen - Ollheim - Miel - Peppenhoven - Flerzheim - Witterschlick - BN-Duisdorf 88.86 km 380 Hm
55 Sonntagsrunde 10.01.2010 BN-Ippendorf - Katzenloch - Röttgen - Lüftelberg - Morenhoven - Swisttal - Weilerswist - Friesheim - Weiler in der Ebene - Scheuren - Niederberg - Straßfeld - Dom-Esch - Odendorf - Flamersheim - Rheinbach - Flerzheim - Witterschlick - Duisdorf BN-Ippendorf 92.92 km 449 Hm
54 Neujahrsrunde 01.01.2010 BN-Ippendorf - Villiprott - Fritzdorf - Gelsdorf - Altendorf - Hilberath - Berg - Freisheim - Lanzerath - Scheuren - Eschweiler - Weiler am Berge - Rißdorf - Kreuzweingarten - Flamersheim - Rheinbach - Flerzheim - Kottenforst - BN-Ippendorf 99.98 km 980 Hm
53 Mittwochabend ab Friesdorf zur Kalenborner Höhe (Gr. 2) - 60 km 16.12.2009 60 km bei -3° / -5 °  Bonn/Friesdorf - Marienforster Tal - Pech - Villiprott - Klein-Villip - Adendorf - Eckendorf - Gelsdorf - Esch - Kalenborn - Hilberath - Altendorf - Eckendorf - Fritzdorf - Arzdorf - Burg Gudenau - Marienforster Tal - Friesdorf (Das RennRAD)   58.66 km 479 Hm
52 Sonntagsrunde 15.11.2009 BN-Duisdorf - Ippendorf - Kottenforst - Flerzheim - Morenhoven - Miel - Ollheim - Straßfeld - Lommersum - Niederelvenich - Ülpenich - Virnich - Gehn - Kommern - Firmenich - Satzvey - Wachendorf - Arloff - Steinbachtalsperre - Schweinheim - Kurtenberg - Todenfeld - Hilberath - Flerzheim - Volmershoven - Witterschlick - BN-Duisdorf 119.46 km 834 Hm
51 Sonntagsrunde 08.11.2009 BN-Duisdorf - Ippendorf - Villiprott - Arzdorf - Ringen - Ahrweiler - Königsfeld - Dedenbach - Oberdürenbach - Schelborn - Ramersbach - Blasweiler - Cassel - Kesselinger Tal - Ahrbrück - Kreuzberg - Krälingen - Berg - Hilberath - Altendorf - Flerzheim - Witterschlick - BN-Duisdorf 113.24 km 1480 Hm
50 Sonntagsrunde 25.10.2009 BN-Duisdorf - Ippendorf - Villiprott - Arzdorf - Ringen - Ahrweiler - Königsfeld - Dedenbach - Waldorf - Oberbreisig - Franken - Beulerhof - Löhndorf - Heimersheim - Lohrsdorf - Golfclub - Straussenfarm - Birresdorf - Werthoven - Holzem - Villip - Kottenforst - Ippendor - BN-Duisdorf 87.49 km 1088 Hm
49 Mittwochabend ab Friesdorf (Gr. 2) - Vettelschoß - 70 km - 725 HM 14.10.2009 70 km / 725 HM Bonn/Friesdorf Das RennRAD - Südbrücke - Rhein - Bad Honnef - Schmelztal - Himberg - Rottbitze (über Nebenstrecke) - Windhagen / Gewerbegebiet - Günterscheid - Elsaff - Vettelschoß - Kalenborn - Himberg - Aegidienberg - Pleistal - Birlinghoven - Hoholz - Holtorf - Ramersdorf - Südbrücke - Friesdorf 69.11 km 733 Hm
48 Fast-ein-Marathon ab Friesdorf / 165 km / 2.600 HM 04.10.2009 165 km / 2.600 HM Bonn/Friesdorf Das RennRad - Südbrücke - Ennert - Niederholtdorf - Birlinghoven - Dambroich - Hennef - Heisterschoß - Seelscheid - Winterscheider Mühle - Merten/Sieg - Eitorf (Stopp 1) - Käsberg - Alzenbach -  Werfen - Irsen - Oberirsen - Weyerbusch - Hilkhausen - Hemmelzen - Obernau - Seelbach - Seifen - Wiedtal - Peterslahr - Eulenberg - Fernthal - Elsbach - Lache/wied - Waldbreitbach (Stopp 2) - Over - Weißfeld - Rothekreuz - St. Katharinen - Lorscheid - Rott - Wied - Etscheid - Hüngsberg - Windhagen - Orscheid - Aegidienberg - Ittenbach - Döttscheid - Thomasberg - Kloster Heisterbach - Dollendorf - Römlinghoven - Rhein - Südbrücke - Friesdorf Eisdiele   162.86 km 2668 Hm
47 Mittwochsrunde 30.09.2009 Große Abschlussfahrt 2009: Ippendorf - Volmershoven – Flerzheim – Oberdrees – Schweinheim – Kirchheim – Stotzheim – Kreuzweingarten – Wachendorf – Rißdorf – Weiler am Berge – Holzheim – Vussem – Eiserfey – Weyer – Pesch – Frohngau – Schönau – Mahlberg – Soller – Hummerzheim – Sierscheid – Insul – Ahrbrück – Dernau – Marienthal – Gelsdorf – Eckendorf – Klein Villip - Ippendorf 134.18 km 1339 Hm
46 Mittwochabend ab Friesdorf (Gr. 1) - Waldorf / Königsfeld - 71 km - 730 HM 30.09.2009 71 km, 730 HM Friesdorf Das RennRAD - Plittersdorf - Rhein - Remagen - Sinzig - Waldorf - Dedenbach - Königsfeld - Bad Neuenahr - Fritzdorf - Gudenau - Villiprott - Kottenforst - Friesdorf 70.85 km 716 Hm
45 Mittwochsrunde 23.09.2009 Ippendorf - Villip – Gimmersdorf – Züllighoven – Unkelbach – Rheinufer – Remagen – Birresdorf – Oeverich – Fritzdorf – Villip - Ippendorf 52.59 km 462 Hm
44 Mittwochnachtrunde (Gr. 2) 23.09.2009 Friesdorf - Rhein rauf - Bad Breisig - Vinxtbachtal - Waldorf - Sinzig - Bad Bodendorf - Birresdorf - Werthhoven - Villip - Friesdorf 77.39 km 629 Hm
43 Mittwochabend ab Friesdorf (Gr. 1) - Altenahr - 74 km - 680 HM 16.09.2009 74 km, 680 HM Friesdorf Das RennRAD – Kottenforst – Gudenau – Eckendorf- Gelsdorf – Hilberath – Kalenborn- Altenahr – Ahrtal und zurück über Heppingen – Birresdorf - Berkum – Marienforster Tal - Friesdorf Eisdiele   73.66 km 800 Hm
42 Mittwochabend ab Friesdorf (Gr. 1) - Stadt Blankenberg - 76 km - 1.040 HM 23.09.2009 76 km / 1.040 HM Friesdorf (das RennRAD) - Südbrücke - Oberkassel - Langemarckstraße - "Krötenstraße" - Kloster Heisterbach - Thomasberg- Ittenbach - Aegidienberg - Himberg - Wülscheid - Eudenbach - Hanf - Dahlhausen- Röttgen - Lichtenberg - Adscheid - Stadt Blankenberg - Süchterscheid - Uckerath - Dahlhausen - Haus Neuglück - Oberpleis (Ort) - Thomasberg - Heisterbacherrott - Oberdollendorf - Römlinghoven - Südbrücke - Friesdorf (ohne Eisdiele) 74.91 km 955 Hm
41 Mittwochnachtrunde (Gr. 2) 16.09.2009 Friesdorf - Südbrücke - Vinxel - Dambroich - Siegburg - Allner - Stadt Blankenberg - Uckerath - Westerhausen - Söven - Gielgen - Südbrücke - Friesdorf 73.35 km 777 Hm
40 Mittwochsrunde 16.09.2009 Ippendorf - Villip – Gimmersdorf – Züllighoven – Unkelbach – Rheinufer – Remagen – Birresdorf – Oeverich – Fritzdorf – Villip - Ippendorf 53.03 km 345 Hm
39 Sonntagsrunde ab Friesdorf 23.05.2009 Friesdorf - Villip - Hilberath - Kurtenberg - BaMüEifel - Nöthen - Harzheim - Zingsheim - Marmagen - Wahlen - Urft - Zingsheim - Engelgau - Roderath - Eicherscheid - BaMüEifel  - Arloff - Steinbachtalsperre - Schweinheim - Rheinbach - Arzdorf - Pech - Friesdorf 143.49 km 1483 Hm
38 Sonntagsrunde ab Friesdorf 10.05.2009 Friesdorf - Rhein rauf - Bad Breisig - Dedenbach - Niederzissen - Brenk - Steinbergerhof (19,2%) - Rieden - Weibern - Cassel - Kesselinger Tal - Liers - Plittersdorf - Scheuerheck - Merzbach - Rheinbach - Meckenheim - Arzdorf - Pech - Friesdorf 153.58 km 1784 Hm
37 Mittwochsrunde 09.09.2009 Villiprott (mal links runter) – Holzem – Arzdorf – Adendorf – Eckendorf – Vettelhoven – Ringen – Bengen – Bengener Bergstraße (nicht die Wand, also am Ortseingang bereits links zum Friedhof) – Oeverich – Birresdorfer Wand – Züllighoven (also nach der Senke rechts ins Feld) – Gimmersdorf – Villiprott 61.3 km 573 Hm
36 Mittwochnachtrunde (Gr. 2) 09.09.2009 Friesdorf - Kottenforst - Villiprott - Gimmersdorf - Züllighoven - Unkelbach - Remagen - Bengen - Fritzdorf - Wormersdorf- Lüftelberg - Kottenforst - Friesdorf 74.33 km 681 Hm
35 Mittwochnachtrunde (Gr. 1-2) 02.09.2009 Friesdorf - Villip - Ringen - Königsfeld - Sinzig - Löhndorf - Leimersdorf - Werthhoven - Pech - Friesdorf 72.72 km 817 Hm
34 Sonntagsrunde 30.08.2009 BN-Ippendorf - Kottenforst - Lüftelberg - Rheinbach - Scheuren - Mahlberg - Schönau - Hümmel - Wershofen - Fuchshofen - Reiferscheid - Dümpelfeld - Ahrbrück - Altenahr - Dernau - Holzweiler - Eckendorf - Villiprott - BN-Ippendorf 120.28 km 1359 Hm
33 Sonntagsrunde 06.09.2009 BN-Ippendorf - Kottenforst - Villiprott - Arzdorf - Ringen - Ahrweiler - Ramersbach - Königsfeld - Cassel - Niederheckenbach - Kesselinger Tal - Ahrbrück - Lind - Plittersdorf - Effelsberg - Scheuren - Rheinbach - Lüftelberg - BN-Ippendorf 112.33 km 1384 Hm
32 Mittwochsrunde 02.09.2009 Ippendorf – Arzdorf – Fritzdorf – Vettelhoven - Holzweiler -Dernau – Altenahr – Krälingen - Lanzerath - Maulbach – Vierwinden - Ersdorf – Flerzheim – Lüftelberg - Ippendorf 81.34 km 693 Hm
31 Mittwochsrunde 26.08.2009 Ippendorf - Arzdorf – Fritzdorf – Eckendorf – Gelsdorf – Hilberath – Berg – Freisheim - Lanzerath - Kirchsahr – Hühnerberg - Wald – Houverath – Eichen – Maulbach – Vierwinden – Loch – Rheinbach – Flerzheim – Lüftelberg - Ippendorf (Aufzeichnung ab/bis Poppelsdorfer Allee) 83.68 km 782 Hm
30 Mittwochabendrunde ab Friesdorf (Gr. 1) ins Wiedtal - 77 km 26.08.2009 77 km , 750 HM Friesdorf (das RennRAD) - Südbrücke - Oberkassel - "Krötenstraße" - KLoster Heisterbach - Heisterbacherrott - Thomasberg - Döttscheid - Ittenbach - Aegidienberg - Himberg - Rottbitze - Windhagen - Günterscheid - Unterelsaff - Wiedtal - Brochenbachtal - St. Katharinen - Notscheid - Himberg - Schmelztal - Bad Honnef - Südbrücke - Friesdorf (Eisdiele)   76.84 km 905 Hm
29 Mittwochsrunde 19.08.2009 Poppelsdorfer Allee - Ippendorf - Viliprott - Fritzdorf - Eckendorf- Hilberath – Kalenborn – Altenahr – Sahrbachtal – Plittersdorf - Effelsberg – Effelsberger Senke – Lethert – Scheuerheck – Todesspirale – Vierwinden – Rheinbach – Flerzheim - Kottendurst - Ippendorf - Popelsdorfer Allee 94.91 km 903 Hm
28 Mittwochabendrunde ab Friesdorf (Gr. 1) zur Linder Höhe - 95 km 19.08.2009 95 km / 1.120 HM Friesdorf (Das RennRAD) - Annaberg - Burg Gudenau - Fritzdorf - Gelsdorf - Altendorf - Hilberath - Krälingen - Kreuzberg - Ahrbrück - Lind - Plittersdorf - Effelsberg - Scheuerheck - Scheuren - Vierwinden - Rheinbach - Meckenheim - Pech - Marienforster Tal - Friesdorf (Eisdiele) 95.19 km 1093 Hm
27 Mittwochsrunde 12.08.2009 Oberdrees – Palmersheim – Stotzheim – Kreuzweingarten - Antweiler – Wachendorf – Rißdorf – Weiler - Eschweiler – Iversheim – Steinbachtalsperre – Schweinheim 93.67 km 605 Hm
26 Mittwochsrunde 29.07.2009 Aufzeichnung der gewichtsklasse 2, also ohne den Abstecher, den Jörg irgenwo bei Burgsahr gemacht hat Poppelsdorf - Ippendorf -Flerzheim – Morenhoven – Unterdrees – Kaserne Rheinbach – Loch – Vier Winden – Scheuren – Houverath – Eichen, oben rechts  - Kirchsahr – Burgsahr – Winnen – Krählingen - Ahrtal – Ahrweiler – Lantershofen – Ringen – Fritzdorf – Kottendurst/Biergarten - Poppelsdorf 95.82 km 839 Hm
25 Mittwochsrunde 05.08.2009 Ippendorf – Katzenloch – Röttgen – Lüftelberg – Oberdrees – Schweinheim – Steinbachtalsperre – Effelsberg – Burgsahr – Winnen – Krälingen (runter) – Altenahr – Dernau - Villiprott – Ippendorf 97.24 km 950 Hm
24 Mittwochsrunde 22.07.2009 Poppelsdorf - Ippendorf – Flerzheim – Rheinbach – Todenfeld – Kalenborn - Altenahr – Ahrtal – Krausberg – Marienthal – Gelsdorf – Fritzdorf – Villiprott – Ippendorf - Poppelsdorf 83.12 km 848 Hm
23 Mittwochsrunde 15.07.2007 BN-Duisdorf - Lengsdorf - Ippendorf - Kottenforst - Villiprott - Arzdorf - Fritzdorf - Ringen - Ahrweiler - Königfeld - Schalkenbach - Ramersbach - Kesseling - Ahrbrück - Krälingen - Berg - Hilberath - Meckenheim - Flerzheim - Kottenforst - Ippendorf - Lengsdorf - BN-Duisdorf 104.84 km 1423 Hm
22 Mittwochsrunde 01.07.2009 BN-Duisdorf - Lengsdorf - Ippendorf - Kottenforst - Flerzheim - Ersdorf - Vettelhoven - Holzweiler - Dernau - Ahrweiler - Ramersbach - Schalkenbach - Königsfeld - Dedenbach - Waldorf - Oberbreisig - Beulerhof - Löhndorf - Lohrsorf - Golfplatz - Straussenfarm - Birresdorf - Werthoven - Villip - Kottenforst - Ippendorf - Lengsdorf - BN-Duisdorf 108.34 km 1478 Hm
21 Mittwochsrunde 24.06.2009 Südbrücke – Stieldorf – Westerhausen – Eudenbach – Buchholz – Irlenborn – Eitorf – Lützgenauel – Süchterscheid – Stadt Blankenberg – Adscheid – Hennef – Söven – Birlinghoven – Südbrücke 85.92 km 1146 Hm
20 Mittwochsrunde - Gr. 2 15.06.2009 BN-Duisdorf - Lengsdorf - Ippendorf - Kottenforst - Flerzheim - Morenhoven - Swistal - Metternich - Schwarzmaar - Friesheim - Erp - Wissersheim - Nörvenich - Irresheim - Jakobwüllesheim - Vettweiß - Füssenich - Juntersdorf - Langendorf - Bürvenich - Floisdorf - Schwerfen - Firmenich - Satzvey - Wachendorf - Arloff - Steinbachtalsperre - Kirchheim - Scheinheim - Niederfrees - Peppenhoven - Flerzheim - Witterschlick - BN-Duisdorf 136.06 km 864 Hm
19 Mittwochsrunde 10.06.2009 Ippendorf-Kottenforst-Flerzheim-Rheinbach-Todenfeld-Berg-Häselingen-Krälingen(runter)-hinter Dernau wieder hoch-Gelsdorf-Klein-Villip-Villliprott-Kottenforst-Ippendorf (Aufzeichnung ab/bis Poppelsdorfer Allee) 91.12 km 882 Hm
18 Mittwochnachtrunde (Gr. 1-2) 10.06.2009 Friesdorf - Pech - Villip - Oedingen - Unkelbach - Remagen - Birresdorf - Fritzdorf - Holzem - Pech - Friesdorf verkürzte Regenrunde 53.66 km 493 Hm
17 Mittwochabend ab Friesdorf zur Linder Höhe (Gr. 1) 03.06.2009 Bonn-Friesdorf dasRennrad / Venusberg / Villiprott / Fritzdorf / Eckendorf / Holzweiler / Dernau -Ort runter / Dernau - Landstraße hoch / Esch / Kalenborner Höhe / Altenahr / Kreuzberg / Ahrbrück / Lind / Plittersdorf / Burgsahr / Winnen / Berg / Hilberath / Eckendorf / Klein-Villip / Marienforster Tal / Friesdorf-Eisdiele Zitat Jörn: Ich werde nochmal versuchen lange Anstiege in der Eifel sinnvoll aneinander zu knüpfen.Das Tempo sollte nicht zu hoch liegen aber einige Höhenmeter sind bestimmt dabei. 92.69 km 1291 Hm
16 Mittwochnachtrunde (Gr. 2) 03.06.2009 Friesdorf - Südbrücke - Stieldorf - Buisdorf - Hennef - Stadt Blankenberg - Eichholz - Uckerath - Hanf -  Aegidienberg - Thomasberg - Oberdollendorf - Südbrücke - Friesdorf 83.02 km 841 Hm
15 Mittwochsrunde 06.08.2008 Kottenforst - Flerzheim - Rheinbach - Todenfeld - Altenahr - Rech - Dernau - Marienthal - Gelsdorf - Adendorf - Villiprott - Kottenforst 83.05 km 872 Hm
14 Mittwochsrunde 23.07.2008 Kottenforst - Lüftelberg - Flerzheim - Peppenhoven - Oberdrees - Schweinheim - Kirchheim - Steinbachtalsperre - Effelsberg - Binzenbach - Kreuzberg - Krälingen - Freisheim - Berg - Hilberath - Altendorf - Meckenheim - Lüftelberg - Kottenforst 98.37 km 1120 Hm
13 Sonntagsrunde 01.06.2008 Röttgen - Meckenheim - Altendorf - Hilberath - Kalenborn - Altenahr - Kreuzberg - Ahrbrück - Lind (Bergzeitfahren) - Plittersdor - Effelsberg - Scheuren - Neukirchen - Merzbach - Todenfeld - Hilberath - Altendorf - Meckenheim - Flerzheim - Volmershoven - Witterschlick 102.06 km 1271 Hm
12 Mittwochsrunde 21.05.2008 Kottenforst - Villiprott - Berkum - Züllighoven - Oedingen - Birresdorf - Leimersdorf - Nierendorf - Bengen - Karweiler - Lantershofen - Ahrweiler - Königsfeld - Schalkenbach - Vinxt - Ramersbach - Ahrweiler - Walporzheim - Marienthal - Gelsdorf - Eckendorf - Klein-Villip - Villiprott - Kottenforst 91.97 km 1106 Hm
11 Sonntagsrunde 06.01.2008 Kottenforst - Lüftelberg - Flerzheim - Morenhoven - Niederdrees - Oberdrees - Schweinheim - Kurtenberg - Scheuren - Houverath - Kirchsahr - Burgsahr - Kreuzberg - Altenahr - Laach - Mayschoß - Rech - Dernau - Marienthal - Ahrweiler - Heppingen - Lohrsdorf - Golfplatz - Birresdorf - Werthhoven - Holzem - Villiprott 104.66 km 768 Hm
10 Mittwochnachtrunde (Gr. 2) 27.05.2009 Friesdorf - Villip - Leimersdorf - Bad Neuenahr - Königsfeld - Ramersbach - Ahrweiler - Marienthal - Holzweiler - Klein-Villip - Pech - Friesdorf 84.15 km 888 Hm
9 Mittwochnachtrunde (Gr. 2) 20.05.2009 Friesdorf - Südbrücke - Vinxel - Hennef - Aegidienberg - Bad Honnef - Südbrücke - Friesdorf 64.95 km 698 Hm
8 Mittwochsrunde 14.05.2008 Ippendorf - ... - Ippendorf (siehe GPSies.com) 93.53 km 711 Hm
7 Mittwochsrunde 13.08.2008 Ippendorf - ... - Ippendorf (siehe GPSies.com) 96.68 km 1076 Hm
6 Mittwochsrunde 19.08.2008 Ippendorf - ... - Ippendorf (siehe GPSies.com) 73.38 km 659 Hm
5 Mittwochsrunde 16.09.2008 Ippendorf - - ... - Ippendorf (siehe GPSies.com) 57.2 km 546 Hm
4 Mittwochsrunde 09.09.2008 Ippendorf - Kottenforst - ... - Ippendorf (siehe Streckenführung) 76.03 km 501 Hm
3 Mittwochsrunde 13.05.2009 Ippendorf-Kottenforst-Flerzheim-Peppenhoven-Niederdrees-Todenfeld-Hilberath-Kalenborn-Dernau-Gelsdorf-klein-Villip-Villiprott-Kottenforst-Ippendorf (aufgezeichnet ab/bis Poppelsdorfer Allee) 81.33 km 698 Hm
2 Sonntagsrunde 08.02.2009 Ahrweiler - Ramersbach - Kesseling - Ahrbrück - Lind - Berg - Hilberath 102.17 km 1534 Hm
1 Sonntagsrunde 24.05.2009 Arloff - Bamüeifel - Eicherscheid - Schönau - Mahlberg - Decke Tönnes - Scheuren - Berg - Hilberath 103.33 km 1019 Hm